É possível parar de roncar! Isso porque o ronco pode ser resultado de apneia do sono, diagnosticada através do exame de sono ou polissonografia, e tratável. Saiba mais:

Ter uma noite tranquila de sono é fundamental para o bom rendimento durante o dia. Parar de roncar talvez seja um dos fatores principais para melhorar a qualidade do seu sono. Isso porque, muitas vezes, o ronco está indicando problemas mais sérios, que afetam a qualidade do seu sono, como a apneia do sono. Um exame de sono, também chamado de polissonografia pode lhe ajudar a descobrir!

O que é o exame de sono ou polissonografia?

O exame de sono é uma avaliação de seu sono realizada durante a noite em uma clínica especialista em distúrbios do sono.

Profissionais monitoram seus sinais vitais enquanto você dorme, como frequência cardíaca, respiração e nível de oxigênio no sangue. Graças a esse monitoramento, o exame de sono pode indicar se você sofre de apneia do sono ou não.

Apenas depois da realização do exame de sono, você será direcionado para o melhor tratamento que lhe fará controlar o ronco, o engasgamento e o sufocamento noturno.

Por que o ronco aparece?

O ronco é um ruído que aparece devido ao fechamento parcial ou total da via aérea enquanto você dorme. Além de interromper o sono de quem ronca e de quem está do lado, o ronco pode deixar a garganta irritada.

Metade dos casos frequentes de ronco estão lidados à apneia do sono. Ela acontece quando há a interrupção da respiração durante o sono, causando um sufocamento breve, que faz a pessoa acordar e ter a qualidade do sono prejudicada, além de consequências cardiovasculares importantes.

O resultado é: sonolência diurna, falta de ar noturna, dor de cabeça e dificuldades em se concentrar. Há ainda complicações mais graves que a apneia pode trazer, como distúrbios cardiovasculares, hipertensão pulmonar e efeitos neurocognitivos.

Por isso, em caso de ronco frequente, é importante consultar um médico para realizar o exame de sono ou polissonografia quanto antes e iniciar seu tratamento de ronco e de apneia.